Anche una lucetta fa dormire male
Per dormire bene, buio completo, dice la ricerca Spegnere le luci e chiudere le tende non è da sempre un salutare modo per l’igiene del sonno, ma questo consiglio di buon senso sta guadagnando ancora più credibilità scientifica. Molti dormono in stanze punteggiate da qualche forma di luce artificiale: se non è la TV, sono …